健康

エイジング

たまごのアンチエイジング効果が凄いとNHKの番組でも話題に!美肌やダイエットに効く食べ方とは?

たまごのアンチエイジング効果に大注目! 3月5日放送のNHKBS「美と若さの新常識〜カラダのヒミツ〜」で、たまごのアンチエイジング効果にフォーカスした特集が放送されました。 たまごといえば、タンパク質が豊富なことから以前から...
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「私って汗臭い!?」汗のニオイや体臭を無くす“たった3つ”の方法

「この人汗臭い」…え?もしかして私も!? 道や電車ですれ違う人や隣に座る人の、汗や体臭が気になりだすこの季節。 「うわぁ〜この人臭うわぁ〜〜」 と思うと同時に、「ところで私って大丈夫!?臭ってない!?」と心配になりだす人も多い...
ボディケア

脚が熱い!重い!ダルイ!太い!日中に足がムクミやすい私がやっている対策法

日中に脚がパンパンになっちゃう! 私はすごくムクミやすい体質で、特に脚にムクミがでやすいです。 このムクミっぷりは高校生の頃からで「朝履けたローファーが夕方には履けない!!」というのが常でした。 大人になってからも、夕方になる...
ボディケア

審美歯科のホワイトニングはムラになって汚い!家でできるホワイトニング歯磨きとの比較と体験談

コンプレックスを自信に変えた、私の歯について 私自身、外見にそんなに自信がある方ではなくて… 「もっとパッチリ二重がよかったな」 「北川景子ちゃんみたいな鼻に生まれたかったな」 「もっと華奢になりたいな」 「手・足...
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話題の炭ダイエット!甘いものが食べたいときの強い味方「ウルトラチャコール」バナナ味

飲むだけ簡単!話題の炭ダイエット 驚異の吸着力を持つことでしられる“炭”を取り入れるダイエットとして注目を集めているチャコールダイエット。 私もこの春から初めて、1ヶ月で2.8kgのダイエットに成功することができました。 せっ...
ボディケア

基礎代謝のカロリー消費量は運動以上!【本当に痩せる食事方法】で食事制限無しダイエットに成功した話

「本当に痩せられる食事」を探し求めた過去 今は48〜50kgで安定している私の体重ですが、実は学生時代は今より8kgくらい太っていて、身長160cmに対して体重がMAX57kgありました。 どうにかして痩せたい一心で大学は栄養学を専...
ボディケア

ブラトップ生活で胸が垂れてから1年…。ナイトブラで胸に変化は!?

ブラトップ生活で胸が垂れてから1年… 今からちょうど1年前くらいのブログで、ブラトップ生活をしていたら2年間で胸が3cmも垂れてしまったという、悲しすぎるエピソードを紹介しました。 悲しすぎるブラトップ体験記はこちら→『恐怖の実体...
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「KUROJIRUブラッククレンズ(黒汁)」真っ黒だけど安全なの?成分を確かめてみた

炭のクレンズ効果で注目を集める「KUROJIRU(黒汁)」 4月に発売され、日本にチャコールクレンズブームを巻き起こしている「KUROJIRUブラッククレンズ(黒汁)」。 玄米茶風の味付けにしたり、持ち運びしやすい小包装にな...
スーパーフード

太りにくくて体に良いおやつ♡オススメのダークチョコレート紹介

体に良いおやつとして注目を集めるダークチョコ 最近、砂糖控えめでポリフェノールが多いなど、健康的なおやつとして注目を集めているダークチョコレート。 私も大好きで、仕事中のおやつにダークチョコをつまむことが多いです。 甘...
グルメ

ダイエット・病気予防には食事が大切!「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」が目からウロコすぎた

話題沸騰中の本「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」 今、アマゾンで売り上げ一位になっている本「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」。 医師の津川友介さんによる本で、世界中の研究者たちによって積み上げられ...
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チャコールクレンズはまずい?1週間で痩せられる?話題の「KUROJIRU(黒汁)」味を徹底レポ&オススメレシピ紹介

KUROJIRU(黒汁) 海外セレブを中心に人気に火がつき、日本でも高い注目を集めているチャコールダイエット。 チャコール、つまり“炭”を取り入れることで、炭の持つ吸着力によってクレンズ効果を得られるというものです。 そんなチ...
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痩せない理由はデブ菌にあり!?ヤセ菌を増やして痩せやすい体を作る方法

「世界一受けたい授業」で話題のデブ菌 4月21日放送の「世界一受けたい授業」(日本テレビ系)で特集された“デブ菌”が大きな話題となっていますね。 デブ菌とは、腸内細菌の一種のことです。 どんなに運動をしても、食事制限を...
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チャコールクレンズ界に新星「KUROJIRU(黒汁)」登場

ダイエットの新兵器KUROJIRU(黒汁)が新発売 新商品「KUROJIRU(黒汁)」が、発売となり、大きな話題となっています。 黒汁の正体は、今話題のチャコールクレンズ! 【チャコール=活性炭】はとにかく吸着力に優れてい...
健康

「ニュースウォッチ9」や「ビビット」で次々特集!“春バテ花粉症”の対策技まとめ

「ニュースウォッチ9」や「ビビット」でも特集の“春バテ” みなさんは“春バテ”という言葉を聞いたことがありますか? 実は今、“春バテ”はHNKの「ニュースウォッチ9」やTBSの「ビビット」などでも続々と特集が組まれるほど、春の体調管...
Hulu

hulu(フールー)は家トレダイエットにも◎ヨガ、ピラティス、ダンスなどフィットネス動画が見放題!

hulu(フールー)のティップネスチャンネルが結構充実 もう1年以上契約している動画配信サイトのhulu(フールー)。 今までは海外ドラマを見ることだけに利用していたのですが、最近ちょっと変わった面白いチャンネルを見つけたの...
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「世界一受けたい授業」で話題!タラを食べるだけで筋力アップする理由を探ってみた

毎日タラを食べるだけで筋力アップするらしい! 3月31日放送の「世界一受けたい授業」(日本テレビ系)で『新生活!明日4月1日から変われる12のことSP』として紹介されていた、食べるだけで筋肉量がアップする食材が紹介されていました。 ...
グルメ

無印良品に行ったら絶対に買うべし!所ジョージが絶賛する「ジャムサンドクラッカー」がマジうま

「ほんまでっか」2時間SPで所さんが絶賛した無印のお菓子 3月14日に放送された「ほんまでっか!?TV 2時間SP」(フジテレビ系)に所ジョージさんがゲスト出演し、『実際に買ってよかったものベスト10』を発表しました。 【本日のオン...
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関根りさも絶賛する激うまプロテインも!通い不要の“おうちライザップ”がお得でオススメ

ザッパーだった関根りさ チャンネル登録者数100万人!(2018年2月現在)と、国内の美容系ユーチューバー界でトップの人気を誇る関根りささん。 普段は看護師として働き、YouTuberとの二足のわらじを履いている関根さん。 ...
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1日あたり32円!!道端アンジェリカがインスタで絶賛する「レッドスムージー」とは

道端アンジェリカが紹介して話題のレッドスムージー 海外で話題のダイエット法やスーパーフードなどをいち早く取り入れ、日本でブームを巻き起こす火付け役として知られる、モデルの道端アンジェリカさん。 彼女がインスタで度々紹介し、話題を集め...
ブログ

光を浴びてスッキリ起床!5,000円以下でウェイクアップライト(光目覚まし時計)を自作してみた

引越しを期に朝が苦手に… 私は子供の頃から朝にはめっぽう強くて、学生時代も社会人になってからも朝起きるのに苦労したことがありませんでした。 「私は早起きが得意な体質なんだ」と、二十数年間信じて疑わなかったのですが、なんと、今住んでい...
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