hulu（フールー）のティップネスチャンネルが結構充実
もう1年以上契約している動画配信サイトのhulu（フールー）。
Huluおすすめラインナップ
今までは海外ドラマを見ることだけに利用していたのですが、最近ちょっと変わった面白いチャンネルを見つけたので紹介します。
それが「ティップネスチャンネル」です。
全国に店舗を持つフィットネスクラブ「ティップネス」や「FASTGYM 24」を運営しているティップネス。
実は母体はhuluとおなじ、日本テレビホールディングスなんですね。
ヨガからハードトレーニングまで幅広いレッスン内容！
現在、hulu内のティップネスチャンネルで視聴できるフィットネス動画は30本以上！
その内容はヨガやピラティスといった軽いものから、ダンス、ちょっとハードな体幹トレーニング系までかなり幅広いです。
huluのティップネスチャンネルで見られる動画を全て紹介します。
【ヨガ、ピラティス】
- 内側から燃えるGood Agingメソッド『PILATES Inner Design』
- 『ヨガを知る』
- 筋肉がきれいをつくる『STYLE UP YOGA』
- 脂肪を燃焼『SQUEEZE YOGA』
- 最新瞑想。簡単ヨガ。『Mind Flow Yoga』
- しなやかな美しいカラダ『Functional Sequense Yoga』
- 姿勢を整える『QUEEN’S YOGA』
- ココロとカラダをリフレッシュ『HATHA YOGA DEEP BREATH FLOW』
- ピラティスが作る究極のウエストライン『PILATES BODY MAKE』
- 腸の悩み改善『バウエルセラピーYOGA』
【ダンス】
- ヒップメイクダンス『Bum Bum』
- 踊って燃やす！地中海ダンスエクササイズ『BAILA BAILA』
- 美しい“クビレ”を手に入れる！『Belly Dance Fitnes』
【ストレッチ、まったり系の運動】
- 15分でカラダのび〜る『TIPファンクショナルストレッチ』
- あなたのスタイルを変える『美姿勢ワークアウト』
- キレイの秘訣『美腸エクササイズ』
- 美を追求した10分間“ひねる×ととのえる！”『Twis-Toneエクササイズ』
- 『バーチャルストレッチ』
- 奇跡の48歳『Oha！TIP 5min』
- 動物の動きが引き締まった美しいボディをつくる！『ANIMAL ENERGY』
- 呼吸とストレッチでカラダ回復！『ブレスレッチ』
- ランナー専用！快速・回復メソッド！『TIP RUN ストレッチ』
- TIPNESS部長とLet’sシェイプアップ『調子がアガル！Oha！TIPリカバリー編』
- TIPNESS部長とLet’sシェイプアップ『調子がアガル！Oha！TIPアクティブ編』
【激しめワークアウト系】
- キックとパンチで燃やせカラダ！『Fighting RUSH』
- 弾むダイエット『JUMP SHAPE』
- スパルタンレース公認プログラム『SPARTAN WORKOUT』
- 美を追求した10分間コアトレーニング！『BE CORE』
【ダイエットレシピ】
- かんたん！キレイ！食べるコンディショニング『食CONレシピ』
っと、かなり充実しています。
題名だけではイメージがつかないかもしれないので、写真でいくつか紹介します。
「ピラティスが作る究極のウエストライン『PILATES BODY MAKE』」でインストラクターを勤めているのは、なんとカーリング選手の藤沢五月さんの元チームメイトで、現在はカーリング解説者として活躍中の市川美余さん。
ピラティスインストラクターとしても活躍中だったとは、驚きました。
有名人の指導が受けられるのは楽しいですよ。
こちらは、世界一過酷なレースとして話題の「スパルタンレース」公認のワークアウト動画。
リズミカルかつなかなかハードなエクササイズが多いですが、思いっきり汗を流したい人にはぴったりです！
腰を振る動きがダイエットに効く！と人気のベリーダンス。注目度は高いですが、まだ教えてくれる教室が多くないのが難点ですよね。
動画では基礎からゆっくり→音楽に合わせて楽しく踊るという流れでレッスンを受けられるので、ダンス初心者の方でも安心してついていける内容となっています。
男女ともに高い注目を集めている体幹トレーニング。
結構ハードな動きも多いですが、これは効きそうー！というものばかりです。
1回10分ほどの動画で美脚編、腹筋編などが配信されています。
hulu家トレダイエットのメリット
huluのワークアウト動画を利用してダイエットや健康づくりをすることのメリットを紹介します。
ジムに行くより断然安い
まず確実に言えるのは金銭的なメリットです。
huluは月額933円（税抜き）で利用できるサービスです。
1月通い放題で1,000円以下のジムなんてありえないですよね。
しかも、ジムに通う交通費も時間もかからないですし、トレーニング後の着替えやシャワーがすぐにできるのも、家トレのメリットです。
そしてもちろん、5万本以上も配信されている国内外のドラマ、アニメなどのコンテンツも見放題です！
息抜きに映画「セックス・アンド・ザ・シティ」や「キューティー・ブロンド」なんかを見て女子力を高めるのも良いですよ。
ネットがあればいつでも、どこでもOK！
huluは、ネット環境さえあればテレビ、PC、タブレット、スマホからも視聴できます。
なので、テレビがない部屋や旅行先であってもトレーニングを行うことができます。
そして、時間に縛られなくて良いのも魅力的。
朝でも昼でも夜中でも、いつでも好きな時に、思い立ったタイミングでトレーニングをすることができます。
1回あたり10〜20分、広いスペースも特殊な道具も不要
ティップチャンネルにあるワークアウト動画は、どれも1回10分〜20分と短めのものばかり！
だから、気軽に取り組めて負担も少ないので、長く続けることができます。
ダイエットDVDは数多く発売されていますが、そういった商品は1回のトレーニング時間が1時間程度のものが多いですよね。
みっちりトレーニングする内容を否定するつもりはありませんが、はっきり言って、家トレで1回1時間は絶対に続かないです！
結局それだけの時間を作るのが難しくて、トレーニングをしなくなるのがオチです。
その点、ティップチャンネルの動画は1回分が短いので、その日のスケジュールや体調によって1回分だけにしたり、3回分頑張ってみたりと調整が効くのも良いです。
あと、家トレ用動画なので省スペースでできるものばかりが揃っています。
少々の動きが入っても、畳1畳分（ヨガマット1枚分）くらいのスペースがあればできるものばかりです。
特殊な器具も必要なく、あったとしてもストレッチバンドくらいです。
動画だから分かる！続けられる！
巷に溢れるダイエット本。
「やろう！」と心に決めて買ってはみたものの、結局写真と文字の説明ではよくわからなくて、続かなかった…という経験はありませんか？
我が家にも、ほとんど使うことのなかったダイエット本が数多く散乱しています。
結局運動って、実際に動いている様子を見なきゃポイントがつかめないし、本は買っても無駄になっちゃうんですよね。
なので、家トレするなら絶対に動画がオススメです。
いろいろ選べて楽しい
ダイエットDVDって、ずっと同じメソッドばかりをやるから正直飽きませんか？
私は以前、当時流行っていた「ビリーズ・ブートキャンプ」を買ったことがあるのですが、買って3日目くらいで「私こういうゴリゴリ系のトレーニング向いてないわ…」と気づいて、結局1週間もせずに使わなくなってしまったという苦い経験があります（笑）。
その点、huluはかなり多くの動画があり、例えば同じヨガでも先生やコンセプトが違うレッスンがいくつも用意されているので、「この先生嫌だな」とか「ちょっと飽きたな」と思ったら次々に違うトレーニングに切り替えられるのが特徴です。
ヨガ、ダンス、体幹トレーニングと、欲張りにいろいろ楽しめるので、まず“飽き”がくることはありません。
2週間無料おためし＆解約金一切なし！
huluは2週間無料でお試しすることができます。（その後の利用は月額933円（税抜）です）
また、お試し期間だけで辞める場合や、一定期間契約してから解約する場合も、解約金は一切かかりません。（契約期間の縛りもありません。）
エクササイズ動画はもちろん、映画やドラマといったコンテンツ数はとにかく多いので、一度その目で確かめてみてください。
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