ダイエットサポートアプリはじめてみました
以前から続けている健康目的のバレエに加えて、最近チャコールダイエットなどを始めたことで、今まで以上に健康やダイエットに興味が湧いてきた今日この頃。
せっかくなら「体重以外にも健康情報を一括管理したいな」と思い、ダイエットをサポートしてくれるアプリ「FiNC」を使い始めてみました。
「FiNC」といば、“スマホでできるパーソナルトレーニング”を提案する新しいダイエットサポートで注目を集めているサービスです。
ダイエットの専門家が60日間オンラインでマンツーマン指導
フィンクダイエット家庭教師で一生太らない体質へ
オンラインで食事やトレーニング指導をしてくれるというのが、新しいですよね。
わざわざジムに通えないという人にはぴったりです。
そんなフィンクが提供する無料アプリが、今回私がダウンロードしたものになります。
このアプリでは、無料で
- 歩数計測
- 体重記録
- 睡眠記録
- 食事記録
- 生理周期管理
をしたり、ダイエットに役立つトレーニング動画やレシピ動画も見ることができるんです。
睡眠・食事管理まで簡単にできる！
では、「FiNC」アプリの機能を簡単にご紹介します。
こちらは歩数計です。
体重と年齢などから1日の目標歩数が定められて、それをクリアするとポイントをもらうことができます。
（ちなみに今日は家から一歩も出ていないので、ほぼ歩いてないですね笑）
そのポイントは、「フィンクモール」というアプリ内ショッピングストアで利用することができて、ダイエットグッズや健康食品と交換してもらうことができます。
（写真はフィンクモールの人気ランキング）
そして、驚いたのが睡眠管理の機能！
どういうわけか、寝た時間と起きた時間がバッチリ記録されているんです。（スマホを動かさなくなった時間とかで計測しているのかな？）
これがあると、すっきり起きれた日の睡眠や、なかなか起きられなかった日の睡眠の記録が一目瞭然なので、自分に一番合った睡眠リズムを見つけやすくて便利です。
そして食事管理も簡単にできます。
例えば「ごはん」と入力すると、ご飯関係のメニューがズラリと出てきて、そこから当てはまるものを選びます。
そして次の画面で、食べた量も選べるので、正確な数値を記録することができるんです。
ちなみに今日は、
【朝ごはん】
- 雑穀ご飯
- たらこ1切
- 豆腐の味噌汁
【昼ごはん】
- 冷やし中華
- トマト
という感じだったのですが、お昼が終わった時点ですでに糖質がオーバーしちゃってました！
「低糖質でタンパク質や脂質をもうちょっと摂らないと」ということが一目瞭然ですよね。
このデータがあると、夕食のメニューを考えるのにも役立ちます。
ダイエット動画＆レシピ動画もためになる！
そして「フィンク」のアプリでは、ダイエット動画や、ダイエットレシピ動画も見ることができます。
トレーニング動画は、プロのフィットネスインストラクターや、ヨガインストラクターが投稿しているものなので、分かりやすくてためになります！
動画は短く編集されているからサクサク見れるし、基本的に無音なので電車の中で時間つぶしに見るのにもぴったりです。
それに何より、こうやってダイエットを頑張っている人たちの姿を見ることで、「私も気合いれなきゃ！」と背中を押してもらえます。
「フィンク」のアプリでは、これだけの機能を無料で使うことができるので、とっても便利ですよ。
有料会員になると体組成計がもらえる
ちなみに、月額980円の【FiNCプレミアム】会員になると、体組成計を無料でレンタルしてもらえる上、専門家への相談し放題、さらにジムやヨガスタジオなどを優待価格で利用することができるようになります。
今なら2週間の無料お試しキャンペーンも実施しているので、もうちょっと本気でダイエットを頑張りたいな！と思っている人は無料キャンペーン中にぜひ試してみてください。
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